美白養顏特效食譜
美白養顏特效食譜
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天然護膚食方美白抗老淡斑
●營養師推薦167道美容元氣餐
●15種美白養顏特選食材
●煥采活膚、細緻美肌祕訣大公開
●營養保健功效、料理技巧完全解析
○什麼食材能吃出白皙動人？
○怎樣才能擁有好氣色？
○青春痘、黑斑如何消除？
○不花大錢就能變漂亮的祕訣？
年輕不保養肌膚老得快
吃對纖活料理打造素顏靚美人
讓明星也羨慕你的臉！
本書特色
◎167道美容輕食料理
167道健康美麗食譜，教你運用天然食材，吃出水嫩美肌，享受幸福美味。
◎正確的肌膚保養觀念
不同膚質如何保養？如何針對四季特性改善膚質？美白淡斑、除皺抗老、緊縮毛孔......各式肌膚常見問題，一次給你完整解答。
◎15種美白養顏食材排行榜
15大類天然食材，完整分析食療效果、營養成分、美白養顏功效，並提供料理祕訣，教你吃對食物，美麗加分。
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